Смех очищает дыхательные пути. Во время смеха наш вдох становится длиннее и глубже, мы освобождаем больше воздуха. Таким образом мы разрабатываем легкие и улучшаем кровоток в дыхательной системе.

Когда мы смеемся, происходит сокращение мышц, учащается пульс, нам хочется чаще дышать, что насыщает организм большим количеством кислорода. Смех – прекрасное средство для борьбы с лишним весом. С тренировкой в спортзале это не сравнится, так как пульс учащается всего на 10%, а за десять минут беспрерывного смеха сгорает всего 10—40 ккал. Благодаря смеху в организме вырабатывается гормон счастья – эндорфин, который необходим организму для снятия стресса и укрепления иммунитета. А еще этот гормон действует как обезболивающее. Ученые утверждают, что тут все дело не в смехе, а в юморе, который помогает забыть тревожную проблему и снова прийти в равновесие с самим собой. А смех — это всего лишь отражение этих процессов в голове. Любой всплеск эмоций повышает болевой порог. Также люди в компании смеются в 30 раз чаще, чем в одиночку. То есть смех рассчитан на других, чтобы создать игривое настроение и развеселить компанию.

Существует наука, которая занимается изучением влияния смеха на организм – геотология. Можно только представить, какое веселье царит в лабораториях и на научных собраниях этих специалистов.Если верить статистике, дети смеются 300-400 раз в день. С возрастом мы теряем способность смеяться по любому поводу и даже самые смешливые делают это не чаще, чем 15-20 раз в сутки.

Смех не только не может быть причиной появления морщин на лице, но еще и является профилактикой дряблости кожи и провисания мышц. Как утверждают ученые, смех укрепляет мышцы лица и делает кожу более упругой и молодой Природой заложено, что женщины смеются чаще, чем мужчины. Возможно это также связано с системой воспитания, которая не поощряет проявление эмоций у мужчин. К сожалению, из-за эмоциональной зажатости и сдержанности страдает сердечно-сосудистая система и увеличивается риск возникновения инфарктов, которым так подвержена сильная половина человечества. Улыбка очень заразительна. Улыбнитесь прохожему. И он обязательно улыбнется вам в ответ. Смейтесь чаще!!!!!!!!!!