Почему полезно есть мёд на ночь 🍯

📌 Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости
📌 Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем
📌 Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ.
📌 Помогает печени: мёд и тыквенный сок, помогает печени выводить токсины
📌 Укрепляет иммунитет: очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект