Исследования показали, что во время пения повышается уровень иммуноглобулина A — важного антитела, которое играет ключевую роль в защите организма от инфекций.

Будь то сольное исполнение или пение в группе, этот процесс также связан со снижением уровня кортизола — основного гормона стресса. Поскольку повышенный кортизол ослабляет иммунный ответ, его снижение за счёт таких занятий, как пение, может помочь организму оставаться более устойчивым к болезням.
Исследования, проведённые, в том числе, в Оксфордском университете, поддерживают идею о том, что пение даёт измеримые физиологические эффекты наряду с эмоциональным благополучием.
Участники часто сообщают, что после пения чувствуют себя более счастливыми и связанными с другими людьми, и теперь наука подтверждает: у такого подъёма есть биологические причины.
Обладая способностью одновременно снижать уровень стресса и укреплять иммунную защиту, пение становится простым, но мощным инструментом для улучшения как психического, так и физического здоровья.
Наша психология