Вкуснейшее диетическое тирамису

на 100г - 109.36 ккал
Б/Ж/У - 9.5/2.19/12.75
Ингредиенты:
- 200 г мягкого творога обезжиренного
- 1 банан
- 1яйцо
- 1/2 ч.л.разрыхлителя
- 1 ст.л.какао
- 2 ст.л.кукурузной муки
- 2 ст.л.кефира
- сахарозаменитель по вкусу
- 1 чашка крепкого кофе, 250 мл
Приготовление:
1. Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, муку, кефир, сахарозаменитель,
2. Выложить в формочку и выпекать в микроволновке 5 минут.
3. Готовый корж остудить, порезать произвольно.
4. Творог смешать с сах/зам и 3 ч.л.кофе.
5. Собираем пирожное - в креманку выложить 1/2 части творожного крема, части коржа обмакнуть в кофе и на крем, затем выложить оставшийся крем.
6. Поставить в холодильник на два часа или на ночь.
7. Сверху посыпать какао или корицей - по желанию.
Приятного аппетита!