Предыдущая публикация
Худеем с удовольствиемЛиля Бекирова

Худеем с удовольствием

11 нояпредложила 
Лиля Бекирова
Салат с нутом - 5380823170992

Салат с нутом

🍁 197.4 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 8.16 / 7.45 / 25.74 🍁
Ингредиенты:
нут 300 г
помидоры черри 5 шт
морковь
капуста 30 г
брокколи 100 г
базилик пучок
растительное масло 2 ст. л
яблочный уксус 1 ст. л
дижонская горчица 1 ч. л
Приготовление:
Вечером замочите в холодной воде нут на ночь. Утром слейте воду и отварите нут в течение 1,5-2 часов.
Разберите брокколи на соцветия и приготовьте на пару.
Натрите морковь на терке, капусту измельчите, а черри нарежьте дольками.
Смешайте всё в салатнице.
В отдельной мисочке перемешайте оливковое масло, яблочный уксус и горчицу, заправьте салат.
Украсьте листьями базилика.
P.S.: Яблочный уксус в заправке можно заменить лимонным соком или приправой сумах.

Нет комментариев

Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Худеем с удовольствием

Худеем с удовольствием

ЛентаТемы 24Фото 49Видео Участники 193
  • Подарки
Левая колонка
Всё 24
Обсуждаемые

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

Зарегистрироваться