Виктория Шиманская | Психолог

Как перестать тревожиться

Тема уверенности в себе, как вы уже поняли, всегда возвращает нас в детство — и к базовому доверию, и к тому, как взрослые реагировали на наши достижения. Но знаете, даже если тогда, у маленьких нас, что-то не сложилось, всё возможно наладить сейчас, когда мы сами стали своими взрослыми. Изучение темы уверенности в себе и развитие эмоционального интеллекта обязательно — и очень скоро — даст необходимые опоры. Сегодня хочу предложить взглянуть с новой точки зрения на совершенно привычные, даже традиционные, вещи, которые, я уверена, были в вашем детстве — и, конечно, в моём. 🟢 Похвалу «Молодец!» и концепцию детства как самой счастливой поры я бы и вправду предложила оставить в прошлом. О

Покупаем не лосины, а чувство «я достойна» То, что мы не могли себе позволить в детстве, мы часто пытаемся компенсировать во взрослой жизни. Покупаем не вещи — а чувство «я могу» и «я достойна». Это нормально. Но не стоит застревать в бесконечном ♾️ «покупка → полегчало → снова хочу». Важный шаг научиться проживать эту историю, услышать внутреннюю девочку или мальчика: • чего там не хватило тогда, • что на самом деле мы ищем сейчас, • и как дать себе это сейчас Потому что «хочу розовые лосины» — это не про лосины. Это про любовь, внимание и право на «я достойна». О лечении шопингом, о внутренних детях и многом другом поговорили со стилистом Стасей Кульбацкой в моем шоу "На эмоциях". П