Здравствуйте, друзья! Меня зовут Травина Анастасия, я нутрициолог и диетолог-консультант с опытом работы более 9 лет. Я являюсь членом Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения. В этой группе я делюсь: простыми и вкусными рецептами, удобными заготовками для экономии времени на кухне, идеями для здорового питания без строгих диет и запретов, легкими советами по здоровому образу жизни. Я за то, чтобы еда радовала, экономила время и помогала быть здоровыми без лишних сложностей. Всё, что вы увидите здесь - проверено практикой, наукой и любовью к кулинарии. Посты будут сопровождаться пошаговыми фото и видео, чтобы готовить было легко и приятно.

Присоединяйтесь в мою группу и давайте готовить вместе вкусно, полезно и с удовольствием! #рецепты #кулинария #заготовки #здоровоепитание #правильноепитание #полезныерецепты #еда #нутрициолог #диетолог