Клуб Успешных Врачей

1. Базовый и самый важный анализ: Расширенная липидограмма Она обязательно должна включать следующие показатели: ЛПНП (Липопротеины низкой плотности) - "плохой" холестерин. Это главный виновник образования атеросклеротических бляшек. По нему чаще всего оценивают риск и эффективность лечения. При уровне общего холестерина 6,7, ЛПНП, скорее всего, тоже будет повышен. ЛПВП (Липопротеины высокой плотности) - "хороший" холестерин. Он "забирает" излишки холестерина из сосудов и переносит в печень. Высокий уровень ЛПВП — это хорошо. Триглицериды (ТГ) - еще один вид жиров в крови. Их высокий уровень также повышает сердечно-сосудистый риск. Коэффициент атерогенности (КА) - расчетный показатель, который показывает соотношение "плохих" и "хороших" жиров. Рассчитывается автоматически по формуле: (Общий холестерин - ЛПВП) / ЛПВП. 2. Дополнительные анализы для оценки общего сердечно-сосудистого риска Повышенный холестерин — лишь один фактор риска. Чтобы понять полную картину, терапевт или кардиолог

Коллаген — это белок, который играет важную роль в поддержании здоровья кожи, суставов, волос и ногтей. С возрастом его выработка в организме снижается, что может привести к появлению морщин, потере эластичности кожи, проблемам с суставами и другим неприятным последствиям. Морской коллаген благодаря своему происхождению и структуре усваивается легче, чем животный, и может стать эффективным решением для восполнения его дефицита в организме. 🔔 Когда стоит задуматься о приёме морского коллагена? Точного возраста, с которого необходимо начинать приём коллагена, не существует. Решение следует принимать индивидуально, учитывая: 1. состояние кожи, волос и ногтей; . наличие проблем с суставами; 3. генетическую предрасположенность к возрастным изменениям; 4. образ жизни и рацион питания. Первые признаки дефицита коллагена могут появиться уже в 25–30 лет: ✅ потеря упругости кожи; ✅ появление мимических морщин; ✅ ломкость волос и ногтей; ✅ дискомфорт в суставах. Если вы заметили у себя подобные

🎯 Почему двигательная активность важна для пищеварения? Двигательная активность стимулирует работу кишечника, улучшает кровообращение и способствует лучшему усвоению питательных веществ. Регулярные упражнения и массаж могут помочь: - уменьшить колики и газообразование; - облегчить запоры и другие проблемы с пищеварением; - способствовать общему развитию организма малыша. 💡 Какие виды активности полезны для пищеварения? 1. Массаж живота: лёгкие круговые движения по часовой стрелке помогают расслабить мышцы живота и улучшить перистальтику кишечника. 2. Гимнастика: простые упражнения, рекомендованные педиатром, способствуют общему укреплению организма и улучшают работу ЖКТ. Например, аккуратные сгибания и разгибания ножек, повороты туловища. 3. Плавание и купание: водные процедуры расслабляют мышцы и стимулируют пищеварение. 4. Активные прогулки: прогулки на свежем воздухе способствуют общему улучшению самочувствия и пищеварения. 📝 Рекомендации по проведению массажа и гимнастики: - пр

Познакомьтесь: Руфина. Мы с ней увиделись впервые ещё в 2020 году, когда она пришла на блефаропластику верхних век. Операция прошла отлично, результат понравился, и мы расстались… на 5 лет. И вот недавно она снова пришла ко мне. И знаете, что она сказала? «Доктор, я посмотрела на нынешние цены… и поняла — если не сейчас, то когда?» Руфине 55+, она не из тех, кто зарабатывает миллионы, не ведёт роскошный образ жизни. Она обычная женщина, которая честно призналась: «Я хочу снова видеть в зеркале себя — такую, какой я себя ощущаю» И это самое честное и правильное желание. 🔍 Что беспокоило Руфину Мы провели осмотр, и я сразу выделил три ключевые зоны: 1. Кольца Венеры на шее Те самые поперечные линии, которые с возрастом становятся глубже и «старят» сильнее всего. 2. Брыльки и потерянный овал лица Это всегда — первый сигнал, что лицо просит вмешательства не косметолога, а хирурга. 3. Подбородок и переход шея–лицо Чёткая линия исчезла, из-за чего профиль стал тяжелее. ⚡️ Что мы сделали ✔️

Если вы или ваши близкие ежедневно принимаете небольшую дозу аспирина (часто его называют «кардиоаспирин») для разжижения крови и профилактики инфарктов и инсультов — этот пост для вас. Мало кто знает, но у этого полезного для сердца лекарства есть неочевидный побочный эффект: при длительном приеме он может спровоцировать приступ подагры. Как так? Ведь аспирин должен помогать! Здесь кроется главный парадокс, и все дело в дозе Высокие дозы аспирина (500-1000 мг), которые мы принимаем от температуры и боли, ускоряют выведение мочевой кислоты из организма. Низкие дозы (75-100 мг), то есть тот самый кардиоаспирин, наоборот, могут замедлять работу почек по выведению этой самой мочевой кислоты. Что происходит в организме? Мочевая кислота — это продукт обмена веществ. В норме почки выводят ее с мочой. Кардиоаспирин, который вы пьете для защиты сосудов, немного «мешает» почкам делать их работу. Уровень мочевой кислоты в крови постепенно растет. Когда ее становится слишком много, она начинает

Отвечает онколог‑маммолог Здравствуйте! Я — врач онколог‑маммолог, Мухаметнуров Ильшат Айратович. После обнаружения уплотнения или в ожидании результатов многие описывают состояние как «жизнь замерла». Мысли крутятся по кругу, планы рушатся, энергия уходит в тревогу. Это нормальная реакция на неопределённость — и её можно «разморозить». Ниже — практический план, как вернуть управление себе, не упуская важных медицинских шагов. 1) Почему «ставит на паузу» и что с этим делать Мозг реагирует на неопределённость как на угрозу: включает режим «бей/беги/замри». Отсюда усталость, навязчивые мысли, прокрастинация. Наш инструмент — вернуть ощущение контроля через маленькие действия, расписание и опору на факты, а не на страшные сценарии. Полезно помнить: значительная часть уплотнений в груди доброкачественные (кисты, фиброаденомы, ФК‑изменения). А если требуется лечение — чем раньше начнём, тем щадящее и эффективнее оно будет. 2) Зона контроля: разделим «что могу» и «что не могу» Могу: записать

Комментарии онколога‑маммолога, хирурга с многолетним опытом Здравствуйте! Я — врач онколог‑маммолог, хирург, Мухаметнуров Ильшат Айратович. Когда речь идёт о подозрении на опухоль или подтверждённом диагнозе, выбор специалиста и клиники определяет не только комфорт, но и результаты лечения. Ниже — пять типичных ошибок, которых стоит избегать, и конкретные ориентиры, как выбрать врача и команду безопасно. Ошибка 1. Выбирать по рекламе и «историям» вместо компетенций Маркетинг громкий, но не равно качество. «100% излечение», «уникальная методика без операций/химии/лучей», «за 2 недели» — красные флаги. Как правильно: Проверяйте лицензию клиники и профиль (онкология/хирургия/радиология) в официальных реестрах. Уточняйте специализацию врача: онколог‑маммолог/хирург‑онколог, стаж, участие в профессиональных обществах. Спросите про объём практики: сколько таких операций/биопсий в год выполняет команда. Узнайте, есть ли мультидисциплинарный консилиум (MDT): хирург, радиолог, патоморфолог, хи

И это чаще, чем кажется Когда ко мне приходят женщины и мужчины с хроническими головными болями, многие удивляются, когда я начинаю разговор… с кишечника. Но связь между ними — прямая, физиологическая и очень сильная. Давайте разберёмся простыми словами 👇 🧠➡️🦠 Почему кишечник может вызывать головную боль? 1. Воспаление в кишечнике = воспалительная реакция в теле Повышенная проницаемость кишечника, дисбаланс микробиоты, пищевая чувствительность — всё это повышает уровень цитокинов- воспалительных белков. А цитокины легко проходят гематоэнцефалический барьер ( между кровью и головным мозгом существует барьер- чтобы в голову не проходили вирусы, бактерии, токсины и тд) и раздражают центры боли в мозге. Результат: частые головные боли, мигренозные атаки, ощущение “тумана” в голове. 2. Кишечник вырабатывает до 90% серотонина И если его слизистая раздражена или микробиота в дисбалансе — страдает и выработка серотонина. А серотонин — это: регуляция боли стабилизация сосудов эмоциональное