Меня зовут Маргарита Беляева.

Мне 34 года.
Я жена, мама, предприниматель, спортсмен-любитель и с недавнего времени коуч по здоровью.
Я всегда старалась вести здоровый образ жизни. Во всяком случае, мне так казалось. Пыталсь органичивать себя в калорийной еде, но часто срывалась. Ходила в спортзал. Месяц ходила, следующий месяц филонила.
У меня нет истории о невероятном похудении на 30 кг, но есть 14-летний опыт душевных страданий и недовольства своим весом и формами.
У меня высокий рост 175. За счёт этого колебание веса от 64 до 66 не сильно меня полнит. В одежде я казалась даже стройной. Но вот без неё… Я всегда чувствовала себя крупной. Мне было дискомфортно в собственном теле.
Всё изменила беременность. До неё я весила 66. Через 4 месяца после 62. Я похудела за счёт того, что много калорий тратилось на выработку молока. Если ребёнок ест только грудное молоко, мама теряет до 540 калорий в день.
Но начался прикорм. Количество кормлений сократилось. Мои пищевые привычки остались прежними и вес пополз вверх.
Тогда я поняла, что моя суперспособность - есть тортики и худеть, больше не работает и решила меняться.
Кроме этого у меня была сильная апатия. Я переживала от ощущения нереализованности. Мой бизнес это моя любовь, да, но не дело моей жизни. Я чувствовала, должно быть что-то ещё.
В один момент я устала переживать и занялась своим здоровьем. Работала с нутрициолгом, психологом, занялась новым спортом.
Моё эмоциональное состояние улучшилось. Изменилась внешность - на лице сузились поры, пропали отёки. Кожа на бёдрах стала ровнее, живот плоским, перестала болеть спина. Я стала высыпаться и вставать без будильника в 6 утра.
На чистую свежую голову стали приходить идеи, где себя можно ещё реализовать.
Такое изменение внешнего и внутреннего состояния вдохновило меня стать коучем по здоровью. Помогать другим выстраивать гармонию и баланс в жизни.
Моё убеждение - если хочешь изменить мир вокруг себя, добиться успеха в карьере, бизнесе или отношениях, начни с базовых настроек своего тела.
Добро пожаловать в мою группу Амбасадор овощей!
В следующем посте расскажу, почему я её так назвала