Всего 3 простых ЛАЙФХАКА помогут вашему желчному пузырю и пищеварению в целом:

• 1 ст. л. МОЛОТЫХ СЕМЯН ЛЬНА в кашу или салат 1 раз в день. Семя льна - это клетчатка, необходимая кишечнику, омега-3 (против воспаления и "плохого" холестерина),
• 100 г напитка из ЦИКОРИЯ или горького (90% какао) шоколада после приёма пищи. Горечи - первые помощники для выработки желчи. Кроме того, горький вкус в конце еды перебьёт желание съесть сладкое.
• 1 стакан ТЁПЛОЙ (36-40 градусов) ВОДЫ натощак и за 30 минут до каждого приёма пищи. Тёплая вода стимулирует отток желчи. (При наличии камней в желчном только после консультации с врачом!)