📅 С 23 по 29 сентября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу в честь Всемирного дня сердца!

❤️
Как сохранить здоровье сердца? Учимся контролировать свои эмоции!
Эмоции – это главное препятствие на пути к успешной и счастливой жизни. 💭🤯 Вы можете менять всё вокруг, но если не научитесь управлять своими чувствами, ничего не изменится.
💔 Страх, гнев, обида... Все это может негативно влиять на наше здоровье.
Вот несколько советов, как справиться с негативными эмоциями:
🔸Остановитесь, чтобы задуматься.Избегайте эмоциональных перегрузок.
🔸Практикуйте глубокое дыхание.
🔸Фильтруйте круг общения.
🔸Не накручивайте себя.
🧡Начните с эмоций – и вы сможете изменить свою жизнь и здоровье к лучшему! Соблюдая эти простые советы, вы сможете обрести эмоциональное равновесие и сохранить здоровье сердца!
#НеделяСердца #ЗдоровьеСердца #Эмоции #ОтветственноеОтношение