Как правильно пользоваться зубной нитью: секреты стоматолога для идеальной гигиены!

Зубная нить — незаменимый инструмент для здоровья десен и профилактики кариеса между зубами. Вот как сделать это эффективно:

отрежьте около 40 см нити и намотайте большую часть на средний палец одной руки, остальное — на другой;
аккуратно зажмите нить между большим и указательным пальцами, оставив 2-3 см для работы;
осторожно вводите нить между зубами, не допуская резких движений, чтобы не повредить десну;
обвивайте нить вокруг зуба в форме буквы «С» и мягко двигайтесь вверх-вниз, очищая боковые поверхности;
повторяйте для каждого межзубного пространства, используя чистый участок нити.

Лайфхаки от врача:
– Делайте это после чистки зубов утром и перед сном — так вы удалите весь накопившийся налет.
– Не забывайте про регулярность — ежедневное использование значительно снижает риск воспалений и кариеса.
– Если десна кровит — отложите чистку с помощью нити и обратитесь к стоматологу, это признак воспаления.

Забота о зубах — залог вашей уверенной улыбки! Начните правильно пользоваться зубной нитью уже сегодня! А выбрать своего стоматолога-терапевта вы можете в карусели

Пройти осмотр и получить консультацию наших стоматологов-терапевтов и ортопедов можно бесплатно!

Записаться на приём к специалисту вы сможете по номеру
+79144773999 и +79242773999

Ждём вас с понедельника по пятницу с 09:00 до 20:00, в субботу с 09:00 до 15:00 на Ленинградской, 58