ЗАКАЛЯЙСЯ 🚿 , ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ 🧘🏻‍♀️

Регулярное использование холодной воды в душе не только закаляет организм, но и способствует следующим изменениям:
➣ Улучшение концентрации.
Холодная вода улучшает транспортировку питательных веществ в организм, благодаря чему клетки лучше насыщаются кислородом.
➣ Повышение работоспособности.
➣ Повышение иммунитета.
В этом и состоит суть закаливания: холодный душ значительно укрепляет ваш иммунитет благодаря выработке иммунных клеток — моноцитов и лимфоцитов.
➣ Укрепление сосудов.
Холодная вода сужает сосуды, и кровь циркулирует по телу с большей скоростью.