Стоит дополнить про Контрастный Душ:

1. Водную Оздоровительную процедуру заканчивать холодной водой.
2. Контрастный душ для Шеи - профилактика Атеросклероза, т.к Шейные артерии отвечают за поступление кислорода и питательных веществ в головной мозг, и важно не допустить их закупорку.
«КОНТРАСТНЫЙ ДУШ» https://www.youtube.com/watch?v=LlN-TN5oTgk