Инжир — вложение в здоровье всей семьи

Все мы хотим простых решений для здоровья наших близких. Иногда самое полезное — совсем под рукой! Инжир растёт в тёплых уголках России, быстро набирает силу и не требует особого ухода. Он вовсе не ягода и не фрукт — в каждом плоде сразу много маленьких плодов.
Чем он необычен? В нём есть:
• витамины группы B — нервы и иммунитет в порядке;
• витамин K — крепкие кости и здоровая кровь;
• калий, магний, медь — мышцы, кожа, энергия, молодость;
• клетчатка — пищеварение и баланс микрофлоры;
• сушёный инжир — полезнее почти в 4 раза!
Свежий инжир добавляют в любые блюда: попробуйте к сыру или мясу, в салат, с орехами. Сушёный плод — всегда кстати для быстрой подзарядки и хорошего настроения.
А если дома кто-то простыл — молоко и инжир, бабушкин совет, до сих пор работает. Считается, что отвар снижает температуру и помогает при кашле.
Всем хорошо быть чуть внимательнее: если есть склонность к аллергии — проконсультируйтесь с врачом.
Сохраняя простые традиции, мы бережём здоровье семьи и вместе поддерживаем уверенность в завтрашнем дне.
Любите домашние рецепты? Пишите свои — продолжим традицию крепкой семьи!