🤔Все дети устают.

Но усталость — это не просто «перестал бегать» или «хочет спать». С точки зрения нейропсихологии, усталость бывает разной — и понимать её типы значит лучше заботиться о ребёнке.
🔹 Физическая усталость.
Самая понятная: после активного дня ребёнок становится вялым, зевает, просится на руки или хочет просто полежать. Признаки — замедленность, неуклюжесть, отказ от подвижных игр.
Что делать: отдых, сон, перекус (фрукты, каши), тёплая ванна и соблюдение режима дня.
🔹 Ментальная (когнитивная) усталость.
Когда мозг устал думать, концентрироваться и запоминать. Часто проявляется после учёбы: ребёнок делает ошибки, «витает в облаках», не может сосредоточиться.
Что делать: частые короткие перерывы, смена деятельности (движение, творчество), дробление сложных заданий на части и, конечно, полноценный сон.
🔹 Эмоциональная усталость.
Иногда устают не тело и не мозг, а чувства. Сильные эмоции — даже радость! — могут истощать. Переход в детский сад, ссора с другом, день рождения — всё это даёт эмоциональную нагрузку.
Что делать: дать ребёнку «отдохнуть душой» — уединение, спокойная игра, близость с родителем, тактильный контакт, тишина.
🧠 Мозг ребёнка работает без перерывов: учится, обрабатывает информацию, адаптируется. Он очень энергозатратен и нуждается в заботе. Чем внимательнее мы относимся к сигналам усталости, тем легче ребёнку расти без переутомления и стресса.
Слушайте, наблюдайте и помогайте вовремя — ведь иногда самое важное, что мы можем сделать, это просто разрешить отдохнуть.🌸