Репродуктивное здоровье – это способность к зачатию и рождению здоровых детей, гарантия безопасной беременности, возможность планирования беременности, защита от различных заболеваний.

Для сохранения репродуктивного здоровья нужно соблюдать ряд несложных правил:
✅ Старайтесь вести правильный (то есть здоровый) образ жизни и откажитесь от алкоголя и табака.
✅ Занимайтесь спортом, а если сил и времени не хватает, то давайте себе хотя бы минимальные физические нагрузки в домашних условиях.
✅ Регулярно проходите диспансеризацию и следите за свои здоровьем.
✅Старайтесь избегать стрессов! В суматохе современной жизни учитесь находить время для спокойного отдыха.
#здороваябеременность
#профилактика