Читайте, учитесь, мотивируйте себя

Простейший способ найти вдохновение и почерпнуть новые знания о фитнесе, тренировках и питании — читать онлайн по одной статье о фитнесе каждый день. Много подобных статей опубликованы на этом сайте! Вы не сможете узнать обо всем за неделю, но узнавая что-то новое каждый день, вы сможете лучше понять, что и как делать в спортзале, и почему это надо делать. Только помните, что в сети куча информационного мусора, так что держитесь сайтов, которым можно доверять.