Предыдущая публикация
Фильтр
Знаете ли вы, что значительную часть случаев рака можно предотвратить? Речь не о волшебных таблетках, а об осознанных привычках, доступных каждому. Даже небольшие изменения в образе жизни способны создать мощную защиту для вашего здоровья.
Ключевое правило — внимание к себе и своевременная диагностика. Не забывайте, что в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» каждый может бесплатно пройти диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.
📝Собрали для вас 6 простых, но действенных правил, которые помогут снизить риски. Сохраните себе, чтобы не потерять, и начните менять привычки уже сегодня!
Ключевое правило — внимание к себе и своевременная диагностика. Не забывайте, что в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» каждый может бесплатно пройти диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр.
📝Собрали для вас 6 простых, но действенных правил, которые помогут снизить риски. Сохраните себе, чтобы не потерять, и начните менять привычки уже сегодня!
Позаботьтесь о своём будущем ❤️
Ваше здоровье – это самый ценный актив. Государство ежегодно дает возможность проверить его состояние бесплатно по полису ОМС в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
📌 Что изменилось в диспансеризации с 2026 года, кто может пройти, какие новые анализы добавили – читайте в карточках.
Ваше здоровье – это самый ценный актив. Государство ежегодно дает возможность проверить его состояние бесплатно по полису ОМС в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
📌 Что изменилось в диспансеризации с 2026 года, кто может пройти, какие новые анализы добавили – читайте в карточках.
Обучение первой помощи для всех жителей Югры 🚑
В округе продолжается проект по развитию навыков экстренной помощи. Это бесплатные курсы для всех желающих в медицинских организациях округа и других площадках. Подробности – в карточках.
📍 Записаться на обучение можно через сайты медицинских организаций в разделе «Обучение первой помощи» или по ссылке vk.cc/cTBjFi
В округе продолжается проект по развитию навыков экстренной помощи. Это бесплатные курсы для всех желающих в медицинских организациях округа и других площадках. Подробности – в карточках.
📍 Записаться на обучение можно через сайты медицинских организаций в разделе «Обучение первой помощи» или по ссылке vk.cc/cTBjFi
Осознанность в тарелке — залог отличного самочувствия!
Проходит Неделя популяризации подсчета калорий, организованная Минздравом России. Это время, чтобы по-новому взглянуть на свои пищевые привычки.
Внимание к составу и объему порций — это не про запреты, а про свободу выбора и понимание потребностей своего организма.
Когда вы знаете «энергоемкость» своего меню, вам проще:
✅ Поддерживать желаемый вес в комфортном режиме.
✅ Грамотно сочетать белки, жиры и углеводы.
✅ Оставлять место для любимых десертов без вреда для фигуры.
Проходит Неделя популяризации подсчета калорий, организованная Минздравом России. Это время, чтобы по-новому взглянуть на свои пищевые привычки.
Внимание к составу и объему порций — это не про запреты, а про свободу выбора и понимание потребностей своего организма.
Когда вы знаете «энергоемкость» своего меню, вам проще:
✅ Поддерживать желаемый вес в комфортном режиме.
✅ Грамотно сочетать белки, жиры и углеводы.
✅ Оставлять место для любимых десертов без вреда для фигуры.
Купание в проруби без риска ❄️
19 января отмечается Крещение. Если вы планируете окунуться в прорубь, важно заранее позаботиться о своём самочувствии и соблюдать простые правила безопасности.
🔍 Мы собрали основные рекомендации, которые помогут подготовиться к купанию и провести его с пользой для здоровья.
В Югре на водоемах и при храмах будет открыто 55 крещенских купелей. Карту их размещения можно посмотреть по ссылке 👉 vk.cc/cTqL3F
19 января отмечается Крещение. Если вы планируете окунуться в прорубь, важно заранее позаботиться о своём самочувствии и соблюдать простые правила безопасности.
🔍 Мы собрали основные рекомендации, которые помогут подготовиться к купанию и провести его с пользой для здоровья.
В Югре на водоемах и при храмах будет открыто 55 крещенских купелей. Карту их размещения можно посмотреть по ссылке 👉 vk.cc/cTqL3F
Вот и пролетела волшебная череда новогодних выходных, оставив после себя тонны воспоминаний, гигабайты фотографий и… ощущение легкого стресса от возвращения к рабочим будням.
Не позволяйте "послепраздничной" хандре испортить вам начало года. Делимся 5 способами справиться со стрессом после долгих новогодних каникул➡️
Не позволяйте "послепраздничной" хандре испортить вам начало года. Делимся 5 способами справиться со стрессом после долгих новогодних каникул➡️
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Казенное учреждение Ханты-Мансийского
автономного округа – Югры «Центр лекарственного мониторинга»
Целью учреждения является оказание содействия вышестоящей организации в реализации полномочия по организации обеспечения на территории ХМАО – Югры граждан и медицинских организаций, подведомственных вышестоящей организации, лекарственными препаратами, медицинскими изделиями и специализированными продуктами лечебного питания.
Основные виды деятельности:
* Мониторинг обращения лекарственных средств на территории ХМАО – Югры.
* Организация и проведение закупок товаров, работ и услуг для обеспечения нужд вышестоящей организации и медицинских организаций, ей подведомственных.
- +73462589801
- Набережная 41, Сургут
Скрыть информацию
Фото из альбомов