Пассивное курение: скрытая угроза для здоровья, о которой должен знать каждый

📌 В рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» медицинская сестра ГБУ ДНР «Городская больница №2 г. Енакиево» Романенко Наталья Николаевна рассказала о вреде пассивного курения и важности защиты окружающих от табачного дыма.
Пассивное курение — это непроизвольное вдыхание табачного дыма от сигарет, кальянов или электронных устройств. Даже если человек сам не курит, он может получать ту же дозу токсичных веществ, что и активный курильщик. Особенно опасен такой вид воздействия детям, беременным женщинам, пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями.
🚭 Почему пассивное курение опасно?
Табачный дым содержит тысячи токсичных веществ, включая никотин, формальдегид, угарный газ, смолы и тяжёлые металлы. При пассивном курении эти вещества попадают в органы дыхания, кровь и оказывают прямое повреждающее воздействие на организм.
Вдыхание вторичного дыма может привести к:
➖ развитию бронхитов и хронических заболеваний лёгких;
➖ повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний;
➖ обострению астмы и аллергий;
➖ частым простудам и ослаблению иммунитета;
➖ нарушению работы сосудов и увеличению риска инсульта;
➖ ухудшению когнитивных функций и концентрации внимания.
Особенно уязвимы дети: их дыхательная система формируется, а вредные вещества воздействуют на неё быстрее и глубже. У детей, живущих в семьях с курящими родителями, гораздо чаще возникают инфекции дыхательных путей, отиты, кашель и астматические приступы.
🧬 Что важно знать каждому?
♦️ Даже короткое нахождение в задымлённом помещении опасно для здоровья.
♦️ Открытые окна, вытяжки и вентиляция НЕ защищают от вторичного дыма.
♦️ Пассивное курение увеличивает риск онкологических заболеваний.
♦️ Третьесортный дым — осевшие на одежде, мебели и волосах частицы — также токсичен, особенно для детей.
♦️ Курение рядом с беременными повышает риск осложнений и проблем развития у ребёнка.
💡 Как защитить себя и близких?
🏥 Обсуждать риски с курящими членами семьи
Важно объяснять близким, что курение в квартире, на кухне или возле открытого окна не уменьшает вреда для окружающих.
🚭 Создавать зоны, свободные от курения
Дома, в машине и на рабочих местах должно действовать строгое правило отказа от курения.
🍃 Проводить регулярное проветривание и использовать очистители воздуха
Хотя они не уничтожают токсичные вещества полностью, помогают уменьшить их концентрацию.
👶 Особая защита детей
Курение рядом с ребёнком — серьёзная угроза его здоровью и развитию. Важно исключить любые ситуации, при которых ребёнок может вдыхать дым.
💬 «Пассивное курение — не менее опасная форма воздействия табачного дыма, которая приводит к тяжёлым последствиям для здоровья. Забота о близких начинается с отказа от курения в их присутствии», — подчеркнула Наталья Николаевна.
Берегите здоровье своё и тех, кто рядом. Выбор в пользу чистого воздуха — вклад в долгую, активную и благополучную жизнь. 💙
#НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР