Ашказан эмне үчүн стресске эн баштан эрте жооп берет .Ашказан-эмоцияга жооп берген алгачкы органдардын бири. Тынчсызданганда, ачууланганда, шашылганда же сезимдерди басканда, вагус нервге сигнал берет. Ашказандын булчуңдары жыйрылып, сиңирүү жайлайт, кислота тегиз эмес иштейт — оорчулук, жүрөк айлануу, карышуу же бош ашказан сезими пайда болот. Эгерде адам стресске кабылганда тамактанса, тамак 2-3 эсе жай сиңет. Бул ичтин шишип, бурап, "тойгон" сезимин пайда кылат. Парадокс: сиз канчалык нервдүү болсоңуз, азыктар ошончолук начар сиңет жана чарчоо күчөйт. Ашказандын турукташуусуна эмне жардам берет: - жылуу тамактарды жегиле — ал спазмды азайтат; - тамакты муздак суу менен ичпеңиз; - тамакты баштаардан мурун 10 секунд тыныгыңыз; - Тамактанып жатканда шашуудан жана сүйлөшүүдөн алыс болуңуз. ) Ашказанды тез эс алдыруу үчүн Алаканыңызды курсагыңыздын үстүнө коюп, 6 узун дем чыгарыңыз. Ашказан булчуңдары бошоп, кан агымы жакшырып, спазмдар тезирээк кетет. #ашказан_элдик Интернеттен...