🌰 Орехи — маленькие, но очень полезные!

💪✨
Каждый вид орехов имеет свои суперспособности для здоровья. Вот за что их стоит добавить в рацион:
❤️ Миндаль — заботится о сердце
🧠 Грецкий орех — питает мозг
🩸 Фундук — укрепляет сосуды
⚡ Кешью — заряжает энергией
👀 Фисташки — полезны для зрения
🛡 Бразильский орех — поддерживает щитовидку
🌿 Макадамия — ухаживает за кожей
💪 Арахис — помогает мышцам
🛡 Кедровый орех — укрепляет иммунитет👉 Добавляйте орехи в каши, салаты, перекусы или просто ешьте горсточку в день — и польза не заставит себя ждать!