О чём расскажут ваши ногти?

⠀
❗️Изменения цвета, структуры и формы ногтевой пластины подают сигнал о внутренних проблемах организма
⠀
Причины изменений ногтевой пластины:
⠀
🔸 сбои в работе иммунной системы
🔸 нарушения обмена веществ
🔸 интоксикация организма
🔸 паразитарная, грибковая или бактериальная инвазия
🔸 генетические или приобретенные болезни
🔸 дефициты витаминов и микроэлементов
⠀
❗️ Большинство изменений — горизонтальные волны, продольные полосы вдоль всего ногтя, пятна и полоски, расслоение ногтей — появляется на фоне дефицитов микроэлементов и минералов
⠀
❗️ Сухие ногти — признак обезвоживания и дефицитов железа и жирорастворимых витаминов
⠀
❗️ Изменение ногтей и их цвета, отсутствие лунок развивается при дефиците витамина В12, а также витамина В9 и селена
⠀
❗️ Если ногти пожелтели и стали толще, нужно проверить эндокринную систему
⠀
Чтобы сохранить здоровье ногтей:
⠀
🔸 поддерживайте работу ЖКТ, нормальный желчеотток, качество желчи и кислотность желудка
🔸 добавляйте в качестве добавок протеины: коллаген
🔸 следите за уровнем минералов: кальция, магния, цинка, фосфора, кремния, серы, железа, селена
🔸 поддерживайте достаточный уровень витаминов группы В, особенно В9, В12, биотина, витаминов А, С, D, Е, а также Омега-3
⠀
Больше информации в моём Чате по ссылке в профиле или в ватсап +79856974882