Народные методы и не только

Можно ли есть хлеб каждый день

Можно — но не любой хлеб и не в любом количестве.
Белый хлеб:
почти нет клетчатки
резкий подъём сахара
мало пользы
Цельнозерновой хлеб:
даёт сытость
содержит витамины группы B
нормализует работу кишечника
1–2 ломтика цельнозернового хлеба в день — не во вред, это часть сбалансированного рациона.

Повышенная вязкость крови (гемоконцентрация), известная как гиперкоагуляция

Представляет собой патологическое состояние, которое может привести к серьезным осложнениям и проблемам со здоровьем.
Густая кровь затрудняет нормальное течение крови по сосудам, увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск развития различных заболеваний.
Причины повышенной вязкости крови
Причины густой крови разнообразны и включают генетические факторы, образ жизни, питание и сопутствующие заболевания. Среди основных факторов риска выделяют:
Дефицит жидкости: Недостаточное потребление воды приводит к обезвоживанию организма, что вызывает сгущение крови
Недостаток витаминов и минералов: Дефицит витамина B12, фолиевой кислоты и железа влияет на состав крови и может вызвать её загустение.
Неправильное питание: Избыточное потребление жирной пищи, сахара и соли негативно сказывается на состоянии крови.
Генетические нарушения: Наследственная предрасположенность к тромбообразованию может увеличить вероятность гиперкоагуляции.
Возрастные изменения: У пожилых людей чаще наблюдаются проблемы с кровью, включая повышенную вязкость.
Хронические заболевания: Сердечно-сосудистые болезни, диабет, ожирение и другие состояния повышают риск загущения крови.
Медикаменты: Некоторые препараты, такие как гормональная терапия или контрацептивы, могут влиять на свёртываемость крови.
Симптомы густой крови
Симптомы гиперкоагуляции могут проявляться постепенно и включать следующие признаки:
Утомляемость и слабость: Постоянное чувство усталости даже после отдыха является одним из признаков густой крови.
Сонливость: Сонливость в дневное время может указывать на нарушение кровоснабжения мозга.
Покалывание конечностей: Онемение рук и ног связано с нарушением микроциркуляции крови.
Проблемы с концентрацией внимания: Затруднения с фокусировкой внимания и снижение когнитивных функций также могут быть связаны с нарушениями кровообращения.
Шум в ушах: Пульсация шума в ушах может свидетельствовать о проблемах с кровообращением.
Высокое артериальное давление: Повышенное давление часто
сопровождается симптомами густой крови.
Варикозное расширение вен: Нарушение оттока крови может приводить к варикозному расширению вен.
Сердечные боли: Боли в области сердца могут возникать вследствие недостаточного снабжения кислородом сердечной мышцы.
Обморочные состояния: Головокружение и обмороки являются серьёзными признаками нарушений кровообращения.
Последствия густой крови
Последствия густой крови могут быть весьма серьезными и включать различные патологии:
Образование тромбов: Риск возникновения тромбоза глубоких вен и легочной эмболии значительно возрастает.
Инфаркт миокарда: Инфаркт возникает при закупорке коронарных артерий тромбом, что приводит к некрозу участка сердечной мышцы.
Инсульт головного мозга: Тромбоз мозговых сосудов может привести к инсульту, сопровождающемуся неврологическими расстройствами.
ИГипертония: Повышение артериального давления связано с усиленной работой сердца и повышением нагрузки на сосуды.
ИТрофические язвы: Длительное нарушение кровообращения может приводить к образованию трофических язв на ногах.
Нейропатия: Повреждение нервов, вызванное плохим кровоснабжением, проявляется болью, покалыванием и слабостью мышц.
Синдром хронической усталости: Усталость и апатия становятся постоянными спутниками пациента.
Изменение цвета кожи: Кожа приобретает бледность или синюшность из-за недостатка кислорода.
Расширение капилляров: Проявляется появлением видимых мелких сосудов на коже лица и конечностей.
Нарушения памяти и концентрации внимания: Ухудшается способность запоминать новую информацию и концентрироваться на задаче.
Развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера:

Вылечило ведро овса.

У меня были ужасные пятки: словно ороговевшие и как наждак. Вычитала, что
это результат "забитых" почек. Их нужно почистить отваром овса или отваром
тыквенных семечек. Семечек я не нашла, а купила на рынке ведро овса и
начала пить.
В рецепте говорилось, что пить можно, сколько хочешь и когда хочешь. Ну, я и
начала пить по этому сове-ту. Оказалось, меру все-таки знать надо. У меня на
второй день приема отвара началось сильное жжение в суставах, опухли кисти
рук - слишком быстро, видно, "погнало" из меня соли. Я уменьшила дозу (4-5
стаканов в день), все вошло в норму. Пила отвар две недели, потом решила
сделать перерыв.
Какие же результаты после приема овса? У меня очистились пятки, исчезло утолщение (тоже ороговевшее) с большого пальца правой ноги (я не успевала срезать его лезвием). Но самая главная и большая, и неожиданная радость - отступили острые боли в коленях. Раньше я не могла ни сесть, ни встать, не держась за что-либо. По ступенькам поднималась и спускалась только боком и обязательно держась за чью-либо руку. А тут! Даже сложилась комическая ситуация. Мы с сестрой поехали на рынок за покупками. А там бесконечные переходы и ступеньки. И я сама, причем весьма резво, взбегала и спускалась по этим ступенькам и при этом беспричинно заливалась смехом - так меня распирало от счастья. На меня все недоуменно оглядывались - тетка под 50 лет и под сто кг весом, скачет по ступенькам и блаженно улыбается. Это надо было видеть.
Сестра потом потихоньку "откололась" от меня, говорит, что со мной неудобно рядом идти. А я готова была обнять весь белый свет. Какое же это счастье, когда здоровы ноги.
Еще у меня стала шелковистой кожа. В общем, овес - это чудо. Мои домашние тоже потихоньку присоединились к отвару и тоже нашли его очень полезным напитком
.Адрес: Кривошеевой Валентине Алексеевне, 347660, Ростовская обл., ст. Егорлыкская, ул. Луначарского, 119.
Вся информация лечения средствами народной медицины опубликована в ознакомительных целях и не является руководством к действию без консультации с врачом.