🌙 ПМС и БОЛЬ.

Как успокоить организм перед критическими днями?
Раздражительность, отёки и боль внизу живота? Не позволяйте пмс управлять вашей жизнью! Попробуйте сбор, который мягко регулирует цикл и снимает напряжение. Секрет женского спокойствия!
🌸 Сбор для гормонального равновесия (витекc и тысячелистник)
Этот сбор используется для нормализации гормонального фона, уменьшения отёков и снятия болевого синдрома, характерного для предменструального синдрома (пмс).
Что понадобится:
тысячелистник (трава) — 1 часть.
ягоды витекса священного (измельчённые) — 1 часть.
Приготовление и приём:
1 ст. л. сбора залейте 250 мл кипятка.
настаивайте 15 минут.
пейте по 1/2 стакана 2 раза в день во второй половине цикла (после овуляции) до начала менструации.
💡 Также во время пмс очень важна умеренная физическая активность (например, йога) и отказ от кофеина и солёной пищи.
Поставьте ❤, если ищете натуральное решение для пмс! Сохраните этот сбор и поделитесь с подругами!