В России началась Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

Как подготовиться к рождению ребёнка?
— Мужчине и женщине, которые собираются стать родителями важно отказаться от вредных привычек.
— Полезны физические активности, которые улучшают кровообращение.
— Необходимо исключить беспорядочные половые связи.
— Важно соблюдать рациональное соотношение трудовой деятельности и отдыха. Хорошо, если вы много времени проводите на свежем воздухе.
— Избегайте сильных стрессов.
— Не забывайте о регулярных профилактических осмотрах (гинекологов для женщин и урологов для мужчин). Это позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.
— Женщине до планирования беременности необходимо восполнить все дефициты в организме.
#НАО