ДЛЯ ЧИСТОЙ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ  Наша внешняя красота идет изнутри. Сияние кожи – это не что иное, как показатель здоровья клеток организма, а спирулина – источник полезных питательных веществ для них. Витамин А повышает синтез коллагена, а витамин Е способствует регенерации клеток, благодаря чему цвет лица улучшается. Кстати, содержание витамина Е в спирулине – самое высокое, в 3 раза выше, чем в другом рекордсмене – зернах пшеницы. Также спирулина содержит селен и тирозин, которые известны своим мощным омолаживающим действием. Антиоксиданты, содержащиеся в тирозине, устраняют свободные радикалы, которые вызывают преждевременные признаки старения. Многие также отмечают, что спирулина помогает бороться с акне. Гамма-линоленовая кислота (ГЛК), присутствующая в женском грудном молоке, редко встречается в природе, но в спирулине есть и она! ГЛК ускоряет регенерацию кожи, активизирует обменные процессы в клетках, помогает устранить поверхностные бактерии, которые отвечают за возникновение акне.

ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ  Спирулина не сжигает жир, но позволяет снизить количество потребляемой пищи. Дело в том, что в этой водоросли содержится большое количество белка. К примеру, в 10 граммах спирулины столько же белка, сколько в килограмме говядины, а вот энергетическая ценность одной столовой ложки спирулины всего 16 калорий! Исследования показывают, что спирулина повышает мышечную выносливость. В ней содержатся кальций, калий и магний, которые поддерживают здоровье мышц, костей и сердца, а также глютамин, который увеличивает естественную секрецию анаболических гормонов, принимает активное участие в синтезе мышечной ткани и помогает быстрее восстановиться после тяжелых нагрузок.

ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ Спирулина существует на Земле более 4 миллиардов лет. Ее употребляли в пищу еще ацтеки. Они особо ценили эту водоросль за триптофан – аминокислоту, которая способствует выработке серотонина, следовательно, отвечает за стабильность эмоций и улучшение настроения, предотвращает депрессию. Также спирулина помогает бороться с бессонницей. В ее составе есть тиамин (витамин B1), который улучшает работу нервной системы.  Чаще всего к состоянию тревоги, депрессии и паническим атакам приводит низкое содержание железа в организме. Но если вы будете принимать спирулину, такого не случится. Она содержит в 34 раза больше железа, чем шпинат. Веганам на заметку! КАК УПОТРЕБЛЯТЬ В отличие от других растений с целлюлозной оболочкой, оболочка спирулины состоит из полисахаридов. Поэтому она легко растворяется в желудке, усваивается быстро (если съесть натощак, то всего за 15–20 минут) и обеспечивает почти стопроцентное поступление в организм огромного количества питательных веществ, содержащихся в этой водоросли.  В спирулине содержится хлорофилл – источник энергии, который пробуждает желание действовать, поэтому спирулину рекомендуется принимать утром. Спирулину  нужно пить курсом 1–3 месяца, после чего делать перерыв. Рекомендуемая суточная доза – 2 капсулы.