Лишний вес сам по себе не вселяется в человека, это ясно, как день.

Всегда очень хочется, да и проще это, переложить ответственность за себя на кого-то или что-то другое. А ещё мы не отождествляем себя с тем, что непосредственно делаем.
Если говорить в разрезе лишнего веса, то можно услышать такие фразы, как:
⠀
▪️опять на меня напал ЖОР
▪️ЭТОТ ЖИР не хочет уходить
▪️ДИЕТА снова не помогла
▪️МОЙ ВЕС мешает мне жить
▪️я так устала БОРОТЬСЯ с лишним весом
⠀
Кого не хватает здесь, обратили внимание?
Самого ЧЕЛОВЕКА 🤷🏻‍♀️ Он как бы есть, но почему-то совершенно не участвует в свой жизни и не управляет тем, что с ним происходит, потому что за многолетнее перекладывание отвественности на жор, диеты, жир и тд, человек словно забывает о себе, своем выборе, возможностях, желаниях, чувствах. И остается только вес, с которым идет вечная борьба 🤼‍♂️
⠀
ℹ️ Поэтому, перед тем, как вступать в очередной бесконечный круговорот диета — срыв — вина — наказание — здравствуйте, ещё парочка лишних килограмм, поинтересуйтесь собой, понаблюдайте, как именно вы участвуете в наборе своего веса, что или кто вас окружает в это время, как часто вы заботитесь о других, а о себе?