🦶 Массаж стоп - это то, чему мы часто не уделяем должного внимания, но зря!

😊
Регулярный массаж стоп очень полезен для общего состояния нашего здоровья. Если вы делаете это каждый вечер, то вы настоящий счастливчик! 🍀
🤔 Знаете ли вы, что от наших ног в прямом смысле зависит все наше здоровье?
• Согласно принципам рефлексотерапии, каждая часть нашей стопы тесно связана с определенной частью тела. Поэтому массаж каждого сантиметра стоп способен придать "жизнь" всему нашему организму! 💪
📝 Как правильно делать массаж стоп:
1️⃣ Начните с 20-30 минутной теплой ванночки для ног. Для усиления эффекта можно добавить любимые эфирные масла.
2️⃣ Вытрите ноги насухо и нанесите тонкий слой массажного масла.
3️⃣ Начните массаж с лодыжки, затем аккуратно потяните пальцы в сторону и обратно для разработки мышц.