Когда нет аппетита и кусок в горло не лезет — покормите кого-нибудь.

Когда грустно и тоска навалилась — порадуйте кого-нибудь.
Когда никто не помогает — помогите кому-нибудь.
Когда ничего хорошего не происходит, когда жизнь жестока — сделайте хорошее кому-нибудь.
Если некому вас утешить — утешьте кого-нибудь. Пожалейте и поддержите.
И станет легче. Даже если вы из последних сил это сделаете. Станет легче. И силы начнут возвращаться. Аппетит появится. Желание жить.
И помощь придёт удивительным образом, нежданно-негаданно.
Это такой секрет. Его многие хорошие люди поняли сами. Всё, что мы делаем другим, — мы делаем в итоге себе. Мы часть целого. Часть Жизни.
Даже если вы просто польёте цветок, станет легче.
Главное — от души это сделать. И когда нам плохо, тяжело, одиноко, когда мы беспомощны и в тупике, этот немудрёный способ помогает. Попробуйте. Оглянитесь. Где-то рядом тот, кому вы можете сделать добро. И оно вернётся. Вернётся многократно.
А вы станете сильнее и крепче. И справитесь. Обязательно справитесь…