Высокобелковый ПП ужин

📌 КБЖУ на порцию: 314/25/17/14/16
Ингредиенты:
➤ куриная грудка 130 гр
➤ панировочные сухари/измельчённые отруби 30 гр
➤ яйцо 1 шт
➤ айсберг или листья салата 70 гр
➤ сметана 10% 1 ст.л
➤ майонез низкокалорийный 20 гр
➤ зубчик чеснока
➤ сок лимона
#пп_ужин