👍 Киноа — суперполезная крупа для вашего рациона.

1️⃣Киноа содержит все девять незаменимых аминокислот, что делает ее отличным растительным источником полноценного белка.
2️⃣В киноа вдвое больше пищевых волокон, чем в большинстве других круп, что помогает нормализовать пищеварение, снижать уровень холестерина и дольше сохранять чувство сытости.
✅Бонус: киноа богата важными витаминами и минералами, включая железо, магний, фосфор, калий, кальций, витамины группы B и витамин E.