🔊 РУБРИКА #о_питании_с_GraZia 📝

•
•
Задумывались ли вы, почему отбивная+макароны с сыром кажутся такими приятными, особенно когда за окном холодно и мокро?
Да потому что это просто ядерная смесь для поднятия серотонина - гормона хорошего настроения, который образуется в нервных клетках и вырабатывается 👉в дневное время суток!Молекулы серотонина в человеческом организме располагаются в центральной, мышечной, нервной системе, в надпочечниках и в крови.
Внимание! Серотонин влияет на весь организм от простых эмоций до двигательной активности организма или отдельных органов:
1️⃣восстанавливает память, внимание и восприятие жизни
2️⃣увеличивает физическую подвижность
3️⃣при определенном количестве этого вещества уменьшается болевой порог, ускоряется свертываемость крови.
4️⃣поддерживает в норме либидо и репродуктивную деятельность организма, участвует в родовой деятельности организма
5️⃣ведет активную борьбу с воспалениями и аллергическими реакциями
И ВНИМАНИЕ‼️‼️
6️⃣участвует в пищеварении и контролирует перистальтику кишечника,т.к. серотонин вырабатывается слизистой оболочкой кишечника на 95%, а оставшиеся 5% вырабатывает эпифиз.
Поэтому ваше хорошее настроение напрямую зависит от вашего питания. А именно от продуктов, богатых триптофаном - это незаменимая аминокислота, которую мы получаем с пищей и которая в кишечнике под действием ферментов превращается в гормон серотонин.
Листай карусель фото▶️ и сохраняй пост в закладки 📩 для составления полезной продуктовой корзины🥦🥩🥒!
•
СТРИППЛАСТИКА--АЭРОБИКА-- СТЕП-аэробика--СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ--ПИЛАТЕС--ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ с Фитнес-студия в Могилеве "GraZia" (ГРАЦИЯ)
•
•
Вся подробная информация по телефону📲 +375291832196 или в директ📝