Почему селёдка — суперфуд?

Селёдка — доступный продукт с сильным нутриентным профилем: омега-3, полноценный белок, витамин D и йод.
Она поддерживает сердце, мозг, иммунитет, улучшает состояние кожи и помогает дольше сохранять энергию.