С какого возраста детям можно сладкое?

🍬
Многие родители задаются этим вопросом. Важно помнить, что до года сладости ребенку не нужны. Ему вполне хватает лактозы и сахарозы, содержащихся в молоке мамы и фруктовом пюре.
Для детей до 2-3 лет следует избегать следующих сладостей:
❌ Сахар в виде песка или рафинада. Не рекомендуется добавлять его в каши и фруктовые пюре.
❌ Конфеты. В них содержатся не только сахар, но и ароматизаторы и красители, которые вредят зубам и пищеварению.
❌ Торты и пирожные. Из-за вредных жиров и углеводов их лучше исключить из рациона малыша.
Какие сладости разрешены?
После введения в рацион фруктов можно предложить такую полезную сладость, как пастила (домашняя, с составом: яблоки или груши и вода).
✔️ Зефир — можно с 2 лет;
✔️ Мармеладные конфеты — только из натурального сока;
✔️ Мед — с 2-3 лет.
Запомните, сладости необходимо вводить в рацион аккуратно и в небольшом количестве. Следите за реакцией ребенка, чтобы избежать нежелательных последствий! 💖
#РеабилитационныйцентргородаНижнийТагил #полезныесоветы