Юмор, улыбки и… решение проблем

Завершился очередной курс по арт-терапии в Добро.Центре фонда «Доброе дело». На заключительном занятии, как отметила арт-терапевт, Екатерина Бирюкова ( vk.com/id6338832 , t.me/Eka_Bi66 ) атмосфера была оживлённая и, как всегда, доверительная. Участники работали увлечённо, с интересом и творчески.
Тема была интригующая: «Квадрат Декарта и метафорические ассоциативные карты: как принять решение играючи?». Она объединила две методики «Квадрат Декарта и метафорические ассоциативные карты». По второй методике занимались в прошлый раз.
Квадрат Декарта — это инструмент, который помогает рассмотреть проблему с разных сторон. Он включает в себя четыре вопроса: что будет, если это произойдёт? что будет, если этого не произойдёт? чего не будет, если это произойдёт? чего не будет, если этого не произойдёт?
А метафорические ассоциативные карты — это набор картинок, которые вызывают определённые ассоциации. Они помогают выразить свои мысли и чувства, а также увидеть ситуацию под новым углом.
Екатерина предложила участникам представить картинку:
- Вы стоите перед выбором, и вам нужно принять решение. Вместо того чтобы ломать голову, достаньте метафорические ассоциативные карты и задайте себе вопросы по квадрату Декарта. Затем вытаскивайте карты, которые первыми придут вам в голову, и записывайте ассоциации.
Например, вы решаете, стоит ли вам записаться на курсы по изучению нового языка. Карты могут подсказать вам, какие возможности откроются перед вами, если вы выучите язык, и какие перспективы вы упустите, если этого не сделаете. А также могут показать, какие новые трудности могут возникнуть и чего вы избежите, если не будете учить язык.
Так вы сможете взглянуть на ситуацию с разных сторон и принять более взвешенное решение. И всё это — с лёгким юмором и творческим подходом! Попробуйте, и вы увидите, как этот метод может сделать процесс принятия решений более интересным и эффективным.
Так и было: взрослые люди играли как дети и вели себя по-детски: шутили, смеялись с задором «гадали» на картах и находили решения. Отзыв о курсе единогласный: «Всё супер! Занятия очень помогли».
Мероприятия проходят в рамках проекта "Поверь в себя" - это одно из направлений масштабной федеральной программы «Помоги другому» фонда "Доброе дело". Программа "Помоги другому" востребована и постоянно расширяет свои границы. К нам по всей России присоединяются люди неравнодушные, желающие нести добро, помогать тем, кто в этом нуждается. Проект «Поверь в себя» получил высокую оценку и поддержку в Администрации Президента, реализуется при поддержке Правительства Свердловской области.
#ФондДоброеДело #17летДобрыхДел
#ПоверьВсебя #ДоброеДело #ПравительствоСвердловскойОбласти #ПомогиДругому #ДоброЦентр #Первоуральск