Protein sparing modified fast — дни, приближенные к максимальному режиму ЗОЖ, ПП.

Как проходят:
— очень мало калорий;
— очень много белка;
— минимум жиров и углеводов, максимум водянистых овощей.

Зачем вообще такое устраивать?

PSMF — это способ сдвинуть прогресс в похудении или построении тела.

Благодаря пониженной планке по калориям в некоторые дни (те самые PSMF) в другие дни ты можешь позволить себе больше любимой еды (и вообще еды).

Ещё PSMF служит заменой голодных дней у атлетов и обезжиренных, так как сберегает мышечную ткань. 

В рилсе — честная правда о том, как эти дни ощущаются Участники Физикла ласково называют такие дни — дни БДСМ

Вопросы — в комментарии.