👉 *3 движения после еды, которые снижают сахар*

Тело любит простые решения.
Мягкие движения → включённые мышцы → ровный сахар → лёгкость в животе и голове.
Выполняйте эти упражнения через 20 минут после еды:
чистая энергия, ясность, отсутствие сонливости — эффект ощущается практически сразу.
❗ Перед началом упражнений — проконсультируйся с врачом.