😎 Похудение после 40: как сбросить вес, сохранить мышцы в тонусе и остановить возрастные изменения.

Советы диетолога
Ох, уж эти гормоны! 🙄Знаете, друзья, когда мне стукнуло 45, я поняла, что мой организм решил устроить бунт на корабле. Привычные джинсы отказывались застегиваться, любимые блузки трещали по швам, а весы показывали цифры, от которых хотелось плакать и запустить в них тапком. 😩Как будто за одну ночь из стройной газели я превратилась в неповоротливого бегемотика! 🦛
Но я не из тех, кто опускает руки и идет топить горе в шоколаде (хотя, признаюсь, пару раз было дело 🍫). Я же специалист, в конце концов! Решила разобраться, что там за диверсия происходит в моем организме и как с ней бороться. 🔍
👇 Читайте статью👇