Метаболизм — это не магия, а сложная система, которая отвечает за то, как твой организм перерабатывает еду в энергию. Он влияет буквально на всё: вес, уровень энергии, пищеварение, состояние кожи, гормоны и даже настроение! Но бывает, что метаболизм начинает «тормозить» — и тогда: Вес растёт, даже если ты почти не ешь Появляется усталость и апатия Нарушается пищеварение Страдает кожа и волосы Почему метаболизм «ломается»? — Малоподвижный образ жизни — Недостаток сна — Частые диеты и голодания — Дефицит нутриентов (в том числе Q10, магний, витамины группы B) — Хронический стресс Хорошая новость: метаболизм можно «перезапустить»! Сбалансированное питание, движение, грамотный сон + добавки, которые поддерживают клеточный уровень энергии, помогут снова почувствовать лёгкость и силу! Что я рекомендую своим клиентам: Добавить Коэнзим Q10 от Siberian Wellness — для клеточной энергии Наладить режим Начать с простого — пить больше воды и спать не меньше 7 часов Хочешь понять, что мешает твоему метаболизму и как это исправить? Пиши в личные сообщения или вступай в мой бьюти-чат в WhatsApp — там я делюсь схемами, личным опытом и продуктами, которые реально работают! Подпишись на страницу и поставь лайк, если тема метаболизма тебе близка — впереди много полезного!