Алмаг

Боль в пятке, которая меняет походку и портит настроение с самого утра? Вы не одиноки! Пяточная шпора — проблема, заставляющая искать быстрое и удобное решение. И тут на сцену выходят пластыри от пяточной шпоры. Пластырь обещает избавление от боли без лишних хлопот: наклеил и забыл. Но так ли это на самом деле? Разбираемся, что скрывается за удобной формой: работающее средство или очередная «пустышка»? Ответ — в нашей карусели.

Это не просто специя. Это — куркума. А главный герой — куркумин. Что знает наука о куркумине смотрите в нашем клипе.

Айва: золотое яблоко осени Осень дарит нам не только яркие краски, но и уникальные плоды. Один из них — айва. Этот солнечный, ароматный фрукт многим знаком лишь по названию, но его стоит включить в свой рацион! Почему? Сейчас расскажем. Айва — это не просто фрукт, это настоящая кладовая здоровья. В древности ее называли «золотым яблоком» и не зря. Чем полезна айва? 1. Железо и витамины. Богата железом, витаминами С, Е, РР, группы В. Это отличная поддержка для иммунитета и борьбы с анемией. 2. Помощник для пищеварения. В сыром виде айва терпкая и вяжущая, но именно это делает ее полезной для ЖКТ. Она помогает нормализовать пищеварение и справляется с расстройствами. 3. Антиоксидант. Замедляет процессы старения и защищает клетки от повреждений. 4. Натуральный антисептик. Обладает противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами. Сок из айвы помогает при больном горле. 5. Низкокалорийный продукт. В 100 г содержится всего около 40-50 ккал, что делает ее отличным десертом для тех, кто следит за фигурой. Важно: В сыром виде айву едят редко из-за терпкости и твердости. Зато после тепловой обработки она раскрывает свой незабываемый аромат и сладость! Не проходите мимо этих золотистых плодов на рынке! Айва — это вкусно, полезно и по-настоящему осенне. Что приготовить из айвы? Три простых рецепта смотрите в следующем нашем посте.

👉 В комментариях вы часто спрашиваете как правильно накладывать аппарат АЛМАГ+ на пораженный коленный сустав. Отвечаем. При поражении коленного сустава, его нужно спирально обернуть линейкой из четырех индукторов. При необходимости лечения двух коленных суставов одну пару индукторов накладывают на один пораженный сустав, вторую пару – на второй. Интервал между процедурами 10 минут. 🕑 Процедуры проводятся 1 раз в день, в одно и то же время. Если вы хорошо переносите магнитотерапию, с целью повышения эффективности лечения кратность проведения процедур рекомендуется увеличить до 2 раз в день. При этом перерыв между процедурами должен быть не менее 8 часов, а общая длительность процедур не должна превышать 40 минут в день. ✅ При лечении двух суставов поочередно интервал между процедурами должен быть не менее 10 минут. 👉 Если нет обострения, то процедуры магнитотерапии необходимо проводить 3-4 курса за год. Это позволит улучшить питание околосуставных тканей и замедлит прогрессирование болезней. ✅ Физиолечение если аппарат АЛМАГ-01 : - Продолжительность процедуры до 20 минут. - Процедуры проводят 1 или 2 раза в день. - Курс лечения 15-20 дней, проводимых с перерывами в 1 день после 6 и 12 дня лечения. ✅ Если аппарат АЛМАГ+ : - 1 и 2 день на 3 режиме по 10 минут. - 3 и 4 день 3 режим по 7 минут. - 5 и 6 день 3 режим по 10 минут. - 7 день перерыв. - 8, 9, 10, день на 1 режиме по 12 минут. - 11, 12, 13 день на 1 режиме 15 минут. - 14 день перерыв. - 15, 16, 17 на 1 режиме по 15 минут. - 18, 19, 20 день на 1 режиме по 20 минут 🚫 Имеются и противопоказания: - острые гнойно-воспалительные заболевания; - беременность; - системные заболевания крови; - злокачественные новообразования; - тиреотоксикоз; - алкогольная интоксикация; - наличие имплантируемого кардиостимулятора в зоне воздействия. ✅ Наличие небольших металлических включений в костной ткани не служит противопоказанием. Если пост оказался вам полезен, то оставьте в комментариях 👍

Как эффективно устранить воспаление и боль в суставах? Скованность, отеки и боль — первые тревожные сигналы, которые посылают наши суставы. Не дайте временному облегчению смениться хронической проблемой! Важно не просто снять симптомы, а воздействовать на причину, сохраняя здоровье суставов надолго. В этом может помочь Алмаг+ — современный аппарат магнитотерапии, созданный для борьбы с воспалением и болью в период обострения. С какими заболеваниями помогает бороться Алмаг+? Аппарат эффективен в комплексной терапии: - артрита и артроза - остеохондроза - невралгии и других заболеваниях опорно-двигательной системы 3 режима для решения проблем. Главное преимущество Алмаг+ — возможность индивидуального подхода к лечению благодаря трем режимам работы: 1. Обезболивающий режим: нацелен на быстрое снятие острой боли и уменьшение воспаления в период обострения. 2. Основной режим: используется в стадии ремиссии для закрепления результата, профилактики обострений. 3. Детский режим: Обеспечивает мягкое и безопасное воздействие, разрешенное для применения у детей с одного месяца. Результат, который вы ощутите: 1. Снятие боли и воспаления 2. Восстановление подвижности суставов 3. Продление ремиссии до 6 месяцев 4. Снижение лекарственной нагрузки на организм 5. Возвращение к активной жизни Алмаг+ — это профессиональный физиотерапевтический аппарат, которым можно легко пользоваться дома. Не откладывайте здоровье на потом! Узнайте больше о флагмане магнитотерапии и приобретите его на нашем официальном сайте по ссылке: https://elamed.com/catalog/almag-plus_landing/

С Днем народного единства! Пусть этот день напомнит нам о силе, которая рождается в дружбе и взаимопонимании. Вместе мы — огромная и могучая страна! Желаем мира, добра и света каждой семье!

Почему кости становятся хрупкими, как распознать риск и что делать для здоровья скелета в любом возрасте. Вы когда-нибудь слышали фразу «остеопороз — тихая эпидемия»? Это не преувеличение. Это заболевание, при котором кости теряют свою плотность и становятся настолько хрупкими, что перелом может случиться от неловкого движения, падения с высоты собственного роста или даже сильного объятия. Давайте разберемся во всем по порядку, потому что осведомлен — значит вооружен. Что это такое? Простыми словами Представьте себе плотную, крепкую губку. Это — здоровая кость. При остеопорозе эта губка становится пористой, дырявой и легкой. Ее прочность катастрофически снижается. Болезнь поражает все кости скелета, но самые уязвимые места — позвоночник, шейка бедра и запястья. Кто в группе риска? Проверьте себя Заболевание может коснуться каждого, но некоторые факторы значительно повышают риск: 1. Возраст и пол: женщины после 45-50 лет (особенно в период менопаузы) находятся в зоне высокого риска из-за снижения уровня эстрогенов. Мужчины сталкиваются с остеопорозом реже и обычно после 65-70 лет. 2. Наследственность: если у ваших родителей были переломы при незначительных травмах, ваш риск выше. 3. «Хрупкое» телосложение: люди астенического телосложения (худые, с низкой массой тела). 4. Образ жизни: — Недостаток кальция и витамина D в рационе. — Малоподвижный образ жизни. — Курение и частое употребление алкоголя. — Злоупотребление кофеином. 5. Длительный прием некоторых лекарств: например, глюкокортикоидов. Как распознать? Тревожные сигналы Коварство остеопороза в том, что он годами протекает бессимптомно. Первым признаком часто становится уже случившийся перелом. На что обратить внимание: 1. Изменение осанки: появление сутулости, «вдовьего горба». 2. Уменьшение роста: если ваш рост уменьшился на 2-3 см и более по сравнению с тем, что был в 25-30 лет. 3. Боли в спине и костях: ноющие боли, особенно в поясничном и грудном отделе позвоночника, которые усиливаются при нагрузке. 4. Хрупкость ногтей, их расслоение. Диагностика: золотой стандарт Не стоит ждать симптомов! Если вы в группе риска — действуйте на опережение. Основной метод диагностики — денситометрия. Это безболезненное рентгенологическое исследование, которое точно измеряет минеральную плотность костной ткани. Процедура занимает 10-15 минут и похожа на прохождение флюорографии. Остеопороз — это не приговор и не естественное следствие старения. Это заболевание, которое можно и нужно предотвращать и лечить. Начните заботиться о своих костях сегодня, чтобы завтра они могли надежно поддерживать вас.

Терпим до последнего: почему люди не ходят к врачам? Цифры, которые заставляют задуматься. По данным Росстата, каждый второй россиянин обращается к врачу, только когда болезнь уже мешает повседневной жизни. А каждый пятый и вовсе терпит до последнего, доходя до критического состояния. Почему же мы так поступаем? Смотрите в нашей карусели.

Что делать, если свело шею? Первые шаги до приёма у врача Знакомо чувство, когда просыпаешься или резко поворачиваешь голову, а шея отвечает резкой болью и отказывается двигаться? Это мышечный спазм (или в просторечии – «шею свело»). Чаще всего это происходит из-за неудобной позы во сне, сквозняка или перенапряжения. Паниковать не стоит! Вот что можно сделать в первые часы, чтобы облегчить состояние до визита к доктору: 1. Обеспечьте покой. Первое и самое главное – перестаньте геройствовать и активно крутить головой, пытаясь «разработа» мышцу. Это только усилит спазм. Постарайтесь ограничить движения, чтобы дать мышцам расслабиться. 2. Сухое тепло. Аккуратно приложите к больному месту что-то тёплое (но не горячее!): шерстяной шарф, грелку с тёплой водой, мешочек с разогретой солью. Тепло поможет улучшить кровообращение и снимет напряжение. **Внимание:** если есть подозрение на воспаление (острая боль, отёк), тепло может навредить. Лучше сначала пункт №3. 3. Холодный компресс. В первые часы, особенно если боль очень острая, может помочь холод (лёд, завернутый в полотенце, холодная грелка). Приложите на 10-15 минут. Холод снимет отёк и уменьшит воспаление. 4. Лёгкий самомассаж. Не глубокий и не болезненный! Кончиками пальцев очень аккуратно помассируйте область вокруг болезненного места круговыми движениями. Цель – расслабить соседние мышцы, а не давить на эпицентр боли. 5. Свободная повязка. Слегка обмотайте шею шарфом или платком – это даст чувство поддержки и легкое тепло, а также убережёт от случайных резких движений. 6. Обезболивающая мазь. Можно использовать безрецептурную противовоспалительную или обезболивающую мазь (гель) на основе ибупрофена, диклофенака и т.д. Внимательно читайте инструкцию! Чего делать нельзя: - Растирать больное место спиртовыми настойками до красноты – это может усилить воспаление. - Резко дёргать и растягивать шею. - Посещать баню/сауну в острый период. Когда к врачу нужно безотлагательно: 1. Если боль невыносимая и не проходит. 2. Если появилось онемение в руке, кисти, пальцах. 3. Если поднялась температура, болит голова, тошнит. 4. Если спазм случился после травмы (падение, удар). Важно! Эти советы – лишь первая помощь. Причиной боли может быть не только мышечный спазм, но и проблемы с позвоночником (остеохондроз, протрузия), невралгия. Поэтому обязательно покажитесь врачу (терапевт, невролог) для постановки точного диагноза и назначения лечения. Берегите себя и свою шею! Ваше здоровье – в ваших руках.