Левая колонка
Последний визит: вчера 22:33
Фильтр
Творог и греческий йогурт — это два кита правильного питания, которые идеально вписываются в рацион для стройности и здоровья 🍀 Творог богат медленным казеиновым белком, который отлично насыщает, восстанавливает мышцы после тренировок и дарит чувство сытости на долгие часы, а также содержит кальций и фосфор для крепости костей и зубов 🦷 Греческий йогурт, в свою очередь, — это рекордсмен по содержанию белка среди йогуртов и кладезь пробиотиков, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника и укрепляют иммунитет 💪 Чтобы сделать перекус еще полезнее и вкуснее, в творог можно добавить свежие ягоды (чернику, малину, клубнику) или нарезанный банан, горсть орехов или семян льна, а также кор
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту