Красавец Байкал.

Ослепительная погода!
С Международным днём туризма!
А сейчас немного о пользе рыбы.
⠀
🐠 Всё-таки народная молва всегда на чём-то основывается! Мы часто слышим и говорим: ешь рыбу, там фосфор — полезно для мозга.
🧠 Вот фосфор тут абсолютно ни при чём, но эти жирные кислоты с абсолютно непроизносимыми названиями действительно для хорошего функционирования мозга необходимы! И вообще, мозг на 60% состоит ИЗ ЖИРА!!! И знаете, что особенно полезно для мозга?!
🦐 Устрицы и другие моллюски! Американские психиатры их официально рекомендуют больным депрессией! Американские...
💧Вспомните еще советские рекомендации давать ребенку в обязательном порядке рыбий жир?! Я до сих пор помню его отвратительный вкус. Услышав утром звяканье ложки о горлышко бутылки с рыбьим жиром, я начинал метаться по огромной квартире деда, пытаясь спрятаться...
⠀
🐟 Многочисленные исследования доказали безусловную полезность рыбьего жира. Мало я знаю примеров столь единодушного одобрения какого-либо вещества или лекарства! Вот его доказанный послужной список:
⠀
1️⃣ предотвращает инфаркты и инсульты;
2️⃣ предотвращает аритмии, в том числе и мерцательную;
3️⃣ замедляет число сердечных сокращений;
4️⃣ уменьшает число случаев внезапной смерти;
5️⃣ снижает сердечную недостаточность;
6️⃣ предотвращает тромбозы;
7️⃣ применяется при лечении депрессии;
8️⃣ уменьшает резистентность к инсулину;
9️⃣ оказывает противовоспалительный эффект.
⠀
Впечатляет?!
🐡 Итак, официальная рекомендация врачей: потреблять жирную рыбу не реже 2-х раз в неделю, лучше каждый день. Тем, кто не может, ежедневный прием рыбьего жира в той форме, которая доступна вам в аптеках или магазинах.#доктормясников #здоровье #еда #рыба #путешествие