⚡️День 3 — укрепляем осанку!

Сегодня займемся мышцами спины, чтобы улучшить осанку и снять напряжение. (Чтобы посмотреть видео в полном размере - нажмите на него.)
Эти упражнения — всего 5 минут, но результат ощущается сразу. Повтори за мной и напиши в комментариях, как чувствуешь себя после! Продолжаем работать над собой 💪
❗️ Это всего лишь часть большой программы, чтобы вы могли начать с мАлого. Если хотите глубже проработать тело и добиться стабильного результата на годы, жду вас на полноценном курсе 🎯☺️👇
➡️ https://dimanorok.ru ⬅️