⚠️Разминка для шеи — это важная часть подготовки к тренировке или активному дню.

Выполняйте всего 4 упражнения по 20 повторений каждое, чтобы снять напряжение, улучшить подвижность и кровообращение. Такие легкие движения помогут расслабиться и почувствовать себя лучше🪫—>🔋
Сохрани | Поделись | Сделай ✅
Пошаговый курс с комплексами простых упражнений для здоровья, укрепления и подвижности: спины, шеи, суставов и стоп (чтобы снизить вред от сидячего образа жизни, улучшить осанку и избавиться от отеков.
➡️ https://dimanorok.ru ⬅️