Нет времени на полноценную тренировку?

Показываю 5 простых упражнений на всё тело. Выполняю каждое по 20 раз, 2–3 подхода. Этот комплекс поможет поддерживать тонус мышц и зарядиться энергией всего за несколько минут!
Сохрани | Поделись | Сделай ✅
Пошаговый курс с комплексами простых упражнений для здоровья, укрепления и подвижности: спины, шеи, суставов и стоп (чтобы снизить вред от сидячего образа жизни, улучшить осанку и избавиться от отеков.
➡️ https://dimanorok.ru ⬅️