❓Чувствуешь усталость в спине после долгого сидения?

👇
Я показал 4 простых упражнения, которые выполняю по 1 минуте, чтобы расслабить поясницу, таз и бедра. Этот мини-комплекс помогает снять напряжение и вернуть ощущение легкости.
🎯Достаточно 4 минут, чтобы почувствовать разницу! Смотри видео и попробуй вместе со мной.
Сохрани | Поделись | Сделай ❤️=✅
Пошаговый курс с комплексами простых упражнений для здоровья, укрепления и подвижности: спины, шеи, суставов и стоп (чтобы снизить вред от сидячего образа жизни, улучшить осанку и избавиться от отеков.
➡️ https://dimanorok.ru ⬅️