Один вопрос на миллион: как не ошибиться с выбором мяса?

Вся суть — за 1 минуту!
Иногда витрина магазина сбивает с толку своими изобилием. Какой же кусок выбрать, чтобы и вкусно, и полезно? Совет прост: красное мясо хорошо для восстановления сил, а белое — лучший друг стройности. В красном больше железа и жиров, но оно питательнее, особенно если есть физические нагрузки. Белое мясо — чемпион по легкости и подходит почти для всех.
Главное — знать меру: перебор с красным мясом вместо пользы даст лишний холестерин, а вот включение в рацион и мяса, и овощей — это идеальное сочетание для поддержки всей семьи. Кстати, так питались наши предки, и именно в традиционной российской кухне особое внимание всегда уделялось балансу: мясо — праздник, а не повседневная “нагрузка”.
Всё сказанное — это не просто добрые советы, а официальные рекомендации Роспотребнадзора РФ и экспертов по питанию!
А какое мясо вы считаете самым “правильным” для себя и семьи? Поделитесь своими советами, расскажите друзьям, ставьте “класс” — пусть все забывают о вредных стереотипах, а питаются с пользой и удовольствием!