Всё, что вы не знали о выпечке: почему булочки опаснее сала для вашего сердца?

Мы привыкли винить жирное мясо и колбасы во всех бедах с желудком и сердцем. А на самом деле, последние научные исследования показали: настоящий враг нашего сердца — магазинная выпечка и промышленные сладости! Почему именно они бьют по сосудам сильнее, чем кусок сала?
Вот в чём секрет. В магазинах пирожные, булочки и даже хлеб часто готовят с добавлением трансжиров — это искусственные жиры, которыми изобилует промышленная пища. По словам специалистов и рекомендациям Роспотребнадзора РФ, трансжиры могут повышать уровень """"плохого"""" холестерина и снижать """"хороший"""". Получается парадокс: увеличили калорийность всего на 2% за счёт трансжиров — и риск ишемической болезни сердца уже вырос на 23%! Вот почему так важно ограничивать покупную выпечку и отдавать предпочтение домашним, более """"чистым"""" продуктам.
А ведь сердце — это наш родной мотор на всю жизнь. Оно прорабатывает для нас миллиарды ударов, даёт нам энергию быть рядом с семьёй, любить свою Родину и радоваться каждому сезону — от весенних гроз до золотых российских сентябрей. И так хочется подарить себе долгие годы рядом с близкими!
Поэтому очень важно слушать советы специалистов: старайтесь есть меньше фабричных сладостей, берегите сердце и не забывайте про проверки у врача. Ваше здоровье важно не только для вас, но и для ваших родных, для всей страны. А рекомендации, основанные на знаниях российских специалистов и материалах Роспотребнадзора РФ, помогут вам сориентироваться в мире сложных продуктов.
Ведь здоровье — это не только модно, но и патриотично! Поддержите наш пост — поставьте """"класс"""", расскажите друзьям, а в комментариях поделитесь: а вы предпочитаете магазинную выпечку или домашние пироги, и почему?
---