🍊Мандарины — это вкусно, но меру всё-таки стоит знать

Врачи предупреждают: переедание мандаринов может обернуться проблемами с желудком, от раздражения ЖКТ до гастрита и даже язвы. Да, «передоз» цитрусами вполне реален.
Вот безопасные нормы:
🔹 детям до 3 лет — 2–3 дольки;
🔹 с 3 лет — половинка мандарина;
🔹 дошкольникам — один мандарин;
🔹 школьникам и взрослым — не больше 2–3 мандаринов в день.
Не тазик, не пакет 🤯
Берегите желудок и предупредите тех, кто готов есть мандарины килограммами 😁